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還是會悲傷

後來你發現,會的,還是會悲傷。
在不...

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還是會悲傷

後來你發現,會的,還是會悲傷。
在不經意之間,心頭還是會飄過那些過往,你還是不能忘。
親愛的,本來就沒有任何事可以完全遺忘,生命中所經歷的種種,都是為了成就現在的你,所以也不必遺忘。
只是,以前的你可能用了三年的時間才慢慢淡忘,後來想起的時候,又可能有三天的時間都陷溺在哀愁的時光,而現在你雖然依舊難過,卻只是讓那種感覺停留三分鐘,就從你心頭掠過。
不是你的心變硬了,而是你已經懂得用一種更寬容的角度,看待人生的無常。
會的,還是會悲傷,但你漸漸地縮短了讓自己難過的時間。
親愛的,這就是你的成長。

摘自《朵朵解憂小語:從今以後,要讓自己好好的》

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有相遇也會分離,有悲傷也會一笑會心,這本是自然。不自然的是,我們只想要其中一方,另一方捨棄。

也就是,我們跟自己較勁,跟現實論輸贏。所以苦了自己,反而持續在我們不想要的狀態,更長久、更僵化。所謂僵化,是這一次分離,也可能開始了下一次相遇;這一段傷心,也會有下一段開心。因緣本自流動,我們卻自己停留在分離與傷心裡。

活得不自然,其實很費力。

無常在教我們學習,如何去接納難以預期的發生。不過,雖說難以預期,其實也早寫在劇本裡。

執著、放下、執著、放下…,執著容易?放下難?

一個執著,其實就是其他千千百百個放下,說難,也未必。祝福您!

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浮萍與落花

就像流水把浮萍推向落花,不可知的機緣也把你推向他。
看來是隨機式的碰撞,其實是命運精巧的安排。
所有的偶然與巧合,都是上天手中的棋局;注定發生的故事,早就寫在上天的劇本裡。
所以,親愛的,當無可避免的分離來臨,你應當明白這並非任何人的錯,它只是早就被寫好的故事的一部份而已。
然後,就像下一波流水會把浮萍推向另一朵落花,下一個機緣也會把你推向另一個他。

摘自《朵朵解憂小語:從今以後,要讓自己好好的》

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朵朵解憂小語:從今以後,要讓自己好好的
http://www.books.com.tw/products/0010782872

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About author
關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任?
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